...JAG ÄR SÅ LYCKLIG OCH GLAD!
SUPERKOMPENSATIONSPRINCIPEN...kanske
![]()
kämpat nu ett tag...se intorkade saltet i pannan på mig :-)
![]()
Fysiken har sedan i påsk varit ett helvete...
åkte på en hård flunsa under påsken
åkte till Mallorca på träningsläger "med flunsan i kroppen!
satt på mallis med extrem hög puls på passen...i princip hela tiden över 160 trots lugn distans...
visst jag har hög maxpuls för min ålder (55år)...den är 195...jag borde ha en maxpuls nu på runt 175 som är det vanligaste för min ålder...läs gamla gubbar :-)
fick tom vila 2 dgr på mallis vilket inte är kul liksom
sen har det fortsatt när jag kom hem
hög puls på passen
trötthet i vardagen
sen nu oxå pollenallergi...jipppiiiie liksom
i lördags åkte jag Sommen Runt på 3,32 (bra tid liksom...gjort 3,30 o då samma år 8tim prick på Vättern) men hade 160 i snittpuls och ändå så tog jag inte i de första 10 milen...men kroppen säger ifrån till slut med 160 puls i 3 tim...den fixar inte detta...så sista halvtimmen var inte kul på Sommen....och tankarna om Vätternrundan med 160 i puls...det kommer aldrig att funka, det blir ambulans iår igen då efter Fagerhult (förra året vurpade jag ju där o bröt nyckelbenet och fick åka ambulans).
så mina tankar nu söndag måndag tisdag onsdag har varit "olyckliga o ev tanke på att inte kunna klara Vätternrundan med gänget...
i tisdags kväll var det dock liiiite positivt...dryga 3 tim o bättre känsla...
IDAG...IKVÄLL så small det till
1,30 var jag ute....klättring o motvind första 55 min... o normalt här då hade jag lätt haft över 160 i puls hela tiden...
när jag var hemma...så hade jag ett rullsnitt på 28 trots sketöppningen första 55 min...
OCH MIN SNITTPULS PÅ PASSET VAR 140
HERREGUUUUUD säger jag
FANTASTISKT!!!!!!!
Vilken känsla!!!!!!!
jag ropar inte hej än...
tar ledigt från jobbet imorgon
skall köra 4 tim då....för att se om "jag lever på rätt sida nu"
SUPERKOMPENSATIONSPRINCIPEN...kanske
åkte på en hård flunsa under påsken
åkte till Mallorca på träningsläger "med flunsan i kroppen!
satt på mallis med extrem hög puls på passen...i princip hela tiden över 160 trots lugn distans...
visst jag har hög maxpuls för min ålder (55år)...den är 195...jag borde ha en maxpuls nu på runt 175 som är det vanligaste för min ålder...läs gamla gubbar :-)
fick tom vila 2 dgr på mallis vilket inte är kul liksom
sen har det fortsatt när jag kom hem
hög puls på passen
trötthet i vardagen
sen nu oxå pollenallergi...jipppiiiie liksom
i lördags åkte jag Sommen Runt på 3,32 (bra tid liksom...gjort 3,30 o då samma år 8tim prick på Vättern) men hade 160 i snittpuls och ändå så tog jag inte i de första 10 milen...men kroppen säger ifrån till slut med 160 puls i 3 tim...den fixar inte detta...så sista halvtimmen var inte kul på Sommen....och tankarna om Vätternrundan med 160 i puls...det kommer aldrig att funka, det blir ambulans iår igen då efter Fagerhult (förra året vurpade jag ju där o bröt nyckelbenet och fick åka ambulans).
så mina tankar nu söndag måndag tisdag onsdag har varit "olyckliga o ev tanke på att inte kunna klara Vätternrundan med gänget...
i tisdags kväll var det dock liiiite positivt...dryga 3 tim o bättre känsla...
IDAG...IKVÄLL så small det till
1,30 var jag ute....klättring o motvind första 55 min... o normalt här då hade jag lätt haft över 160 i puls hela tiden...
när jag var hemma...så hade jag ett rullsnitt på 28 trots sketöppningen första 55 min...
OCH MIN SNITTPULS PÅ PASSET VAR 140
HERREGUUUUUD säger jag
FANTASTISKT!!!!!!!
Vilken känsla!!!!!!!
jag ropar inte hej än...
tar ledigt från jobbet imorgon
skall köra 4 tim då....för att se om "jag lever på rätt sida nu"