dubbla pass idag = skön ledighet
inte utomhusträning :-)
först styrka inomhus
sen fika
sen distans på cykeln inomhus samtidigt koll på tour de ski
bra träningseffekt o puls på cykeln....nådde nästan 4,0 i effekt = bra det :-)
imorgon torsdag "är det normal vardag igen o juletiderna är slut"
vi kör 0800-1800 på jobbet imorgon och butiken är öppet normala tider igen....kl 1100-1800
tjaaaaa....lite skönt att vara på spåret igen med normala rutiner
inte utomhusträning :-)
först styrka inomhus
sen fika
sen distans på cykeln inomhus samtidigt koll på tour de ski
bra träningseffekt o puls på cykeln....nådde nästan 4,0 i effekt = bra det :-)
imorgon torsdag "är det normal vardag igen o juletiderna är slut"
vi kör 0800-1800 på jobbet imorgon och butiken är öppet normala tider igen....kl 1100-1800
tjaaaaa....lite skönt att vara på spåret igen med normala rutiner